「情」と「未来」を分けて判断する別れの基準

2025-11-19 08:19:00

「情」と「未来」を分けて判断する別れの基準

はじめに

恋愛のプロ・仲人の舘です。
恋人との関係を続けるか、それとも別れるか―
この選択に迷った経験のある方は多いでしょう。
特に30代・40代の女性にとっては、「このまま続けていいのか」「結婚を見据えて考えるべきか」という判断が、人生の大きな分岐点になります。
今回は、感情に流されず冷静に未来を見つめるための「情」と「未来」を分けて考える別れの基準について、仲人としての経験からお話しします。

感情に引っ張られる恋愛の落とし穴

長く付き合うほど、相手への「情」は深くなります。
一緒に過ごした時間、思い出、支え合った日々―それらを思い出すと、「まだ好きだから」「可哀想だから」と、関係を続ける選択をしてしまう人は少なくありません。
しかし、この「情」は時に恋愛を冷静に判断する力を奪います。
特に結婚を見据える年代では、「情」に支配されたまま関係を続けることが、将来の幸せを遠ざける結果になりかねません。
私の仲人経験上、別れを決断できなかった方の多くが、「好き」という感情と「この人と未来を築けるか」という現実を混同していました。

「情」と「未来」は別の軸で考える

恋愛関係を続けるかどうか判断する際は、「情」と「未来」を明確に分けて考えることが大切です。
「情」は、今のあなたの感情です。
「未来」は、これから先のあなたの人生をどう築くかという視点です。
この二つを同時に扱おうとすると、どうしても感情が判断を濁らせます。

まずは冷静に、未来の視点から見てみましょう。
今の相手と過ごす未来が「安心」「尊重」「成長」を感じられるものであるかどうか。
逆に「我慢」「不安」「停滞」を感じる時間が増えているなら、それは「情」ではなく「依存」に近い関係になっているサインです。

「未来」を基準にした3つのチェックポイント

恋愛を続けるべきか迷った時、以下の3つの視点で自分に問いかけてみてください。

相手と一緒にいることで、あなたの人生は前に進んでいるか？
停滞感や不安が続く関係は、時間の浪費になりがちです。
結婚を見据えるなら「成長できる関係」であることが不可欠です。
問題が起きた時、二人で向き合えているか？
議論が喧嘩に変わる関係は、未来に向けた協力関係を築くのが難しい傾向にあります。
お互いが「理解しよう」とする姿勢を持てているかを見極めましょう。
相手を信頼できているか？
信頼とは、相手を完璧に信じることではなく、誠実なやり取りができているかどうかです。
「疑い」「我慢」「期待ばかり」が続く関係なら、それは「未来」に向いていません。

これらの質問に「はい」と答えられない場合、あなたが感じているのは「愛情」ではなく「情」の可能性が高いでしょう。

「情」に流されず決断するための心の整理術

別れを決断するには、冷静な整理が必要です。
感情の整理がつかないまま行動してしまうと、後悔を招くこともあります。
私が相談を受ける中で推奨しているのは、次の3ステップです。

紙に書き出す
相手への「好きなところ」と「不安なところ」をそれぞれ書き出します。
視覚化することで、冷静に現状を把握できます。
1週間、連絡を控える
距離を取ることで、情の勢いを弱めることができます。
その期間に「一人でも平穏でいられるか」を確認しましょう。
第三者に話す
信頼できる友人や仲人など、感情に左右されない立場の人に意見を求めると、客観的な視点が得られます。

このプロセスを経て出した決断は、たとえ別れであっても「納得できる別れ」になります。

別れは「終わり」ではなく「始まり」

恋愛の終わりは、次の恋への始まりでもあります。
情を断ち切ることは苦しいですが、その経験があなたを成長させ、より良いパートナーを見抜く力になります。
結婚相談所に訪れる方の中にも、「あの別れがあったからこそ、本当に合う人と出会えた」と語る女性が多いです。
「情」を手放すことで、「未来」を手にする――それが幸せな結婚への第一歩です。