はじめに

恋愛のプロ・仲人の舘です。

年間1000件以上の男女関係の相談を受けていると、「モテる男性を好きになったのですが、どうすれば追いかけてもらえますか」という相談をいただくことがあります。
恋愛経験が豊富で、女性から好意を寄せられることにも慣れている男性ほど、単純な恋愛テクニックだけで気持ちを動かすのは難しいものです。

そこでよく語られるのが、「男性は追いかけたい生き物だから、女性は追わないほうがいい」という考え方です。
しかし、実際の恋愛はそれほど単純ではありません。

距離を置きすぎれば、そのまま関係が終わることもあります。
反対に、好意を伝えすぎたり、男性の都合に合わせすぎたりすると、男性が自分から関係を進める必要がなくなってしまうことがあります。

大切なのは、駆け引きとして男性を焦らすことではありません。
「好意は感じるけれど、自分からも動かなければ関係は進まない」と男性が自然に感じる距離を作ることです。

今回は、モテる男性が追いかけたくなる女性に共通する距離感について、心理学の理論ではなく、実際の男女関係を数多く見てきた経験からお話しします。

モテる男性ほど「女性から来ること」に慣れている

モテる男性とそうではない男性では、恋愛における経験値が違います。
モテる男性は、女性から連絡が来ることにも、好意を示されることにも慣れている場合があります。

そのため、女性が一生懸命アプローチしたからといって、それだけで特別な存在になれるとは限りません。

例えば

• 女性から毎回LINEを送る
• 女性から毎回デートに誘う
• 男性の予定に合わせる
• 男性が連絡してこなくても、女性から会話を再開する

こうした状態が続けば、男性からすると自分が何もしなくても関係が続きます。
これは「男性には追わせなければいけない」という話ではありません。

恋愛は本来、双方が関係を作っていくものです。
ところが、女性側がほとんどすべてを動かしてしまえば、男性側の好意がどの程度なのか判断できなくなります。

恋愛における適切な距離感とは、相手が入ってこられる余白を残すことでもあるのです。

好意は隠さないが、答えまでは渡さない

モテる男性が追いかけたくなる女性というと、わざと冷たくする女性を想像する人もいるでしょう。
私はおすすめしません。

• 興味があるのに返信を遅らせる
• 誘われても一度は断る
• わざと他の男性の存在を匂わせる

こうした駆け引きは、一時的に男性の注意を引くことはあっても、安定した関係につながるとは限りません。
大人の恋愛では、駆け引きそのものが面倒だと感じる男性も少なくありません。

むしろ大切なのは、好意を適度に見せることです。

• 一緒にいると楽しい
• また会いたい

そう感じているなら、それは伝えて構いません。
ただし、「私はあなたが好きだから、いつでもあなたに合わせます」というところまで先回りする必要はありません。

好意は伝わっている。
しかし、この先の関係を進めるには男性自身も動く必要がある。

この状態が、一つの理想的な距離感です。

連絡は回数より「どちらから動いているか」を見る

好きな男性ができると、LINEやメッセージの頻度が気になる女性は多いものです。

• 一日に何回なら多すぎないのか
• 何時間空けて返信したほうがいいのか
• 毎日連絡してもいいのか

しかし、私は回数だけで判断することをおすすめしていません。
二人が楽しくやり取りできているなら、毎日連絡しても問題ありません。

見るべきなのは、関係をどちらが動かしているかです。

• いつも女性から話題を出していないか
• 会話が終わりそうになるたびに女性が新しい質問をしていないか
• 次のデートも女性から提案していないか
• 男性からの返信が薄くなっているのに、女性だけが会話を盛り上げようとしていないか。

こうした状態なら、一度こちらから動く量を減らしたほうがいい場合があります。

• 男性から連絡が来るのか
• 男性から質問してくるのか
• 男性から会おうとするのか

余白を作ることで、初めて見える男性の行動があります。

男性の予定に合わせすぎない

モテる男性との恋愛でよく見られるのが、女性が男性の予定を優先しすぎるケースです。

• 「いつ空いてる？」と聞かれて、予定がある日まで調整する
• 急な誘いでもできるだけ応じる
• 本当は疲れているのに会いに行く
• 男性から嫌われたくないために、断らない女性になってしまうのです

最初のうちは男性も喜ぶでしょう。
しかし、長い目で見ると良い関係とはいえません。

なぜなら、二人の関係が最初から男性中心になってしまうからです。
自分の仕事や友人、趣味、休息の時間も大切にしてください。

予定があるなら、「その日は難しいけれど、この日なら大丈夫」と普通に伝えればいいのです。
これは男性を焦らすためではありません。

自分の生活を持っている女性として接するということです。
モテる男性だから特別扱いするのではなく、一人の男性として対等に接することが重要です。

追いかけさせるのではなく「男性の行動を見る」

恋愛相談では、「どうすれば男性から追ってきますか」と聞かれることがあります。
しかし、本当に大切なのは男性を追わせることではありません。

男性が自分からどの程度動く人なのかを見ることです。
あなたに興味があるなら、男性からも何らかの行動が出てくるはずです。

• 連絡してくる
• 会う時間を作る
• 次の予定を決めようとする
• あなたについて知ろうとする
• 関係を続けようとする

もちろん、男性によって積極性には差があります。
しかし、女性側がすべてを用意してしまうと、男性の本来の温度が見えません。

ここが重要です。
追いかけすぎないことには、「男性を夢中にさせる」という目的だけでなく、「相手の本気度を確認する」という意味もあります。

女性が一歩止まったとき、男性が一歩近づいてくるのか。
その行動を見ることが、恋愛では非常に大切です。

モテる男性だからこそ特別扱いしない

• 容姿が良い
• 仕事ができる
• 収入が高い
• 話が面白い
• 女性から人気がある

そのような男性を好きになると、女性側が無意識に「選んでもらう立場」になってしまうことがあります。
しかし、恋愛は採用試験ではありません。

男性があなたを見るのと同じように、あなたも男性を見る立場です。

• 時間を守る人なのか
• 約束を大切にする人なのか
• 女性に対して誠実なのか
• 自分の都合ばかり優先しないか
• こちらの気持ちを尊重できる人なのか

モテることと、良い恋人になれることは別の話です。
男性の魅力に圧倒されて、この視点を失わないことです。

「この男性に好かれるにはどうしたらいいか」だけではなく、「この男性は私が大切にする価値のある人なのか」と考えてください。
この対等さが、結果的に適切な距離感につながります。

自分の時間がある女性は関係を急がない

30代、40代の恋愛では、将来を考えるからこそ早く関係をはっきりさせたい気持ちが出てくることがあります。
特に魅力的な男性と出会えば、「他の女性に取られる前に」と焦ることもあるでしょう。

しかし、その焦りが距離感を崩す原因になります。

• まだ数回しか会っていないのに関係を確認する
• 返信が少し遅れただけで不安になる
• 次に会う予定が決まっていないと落ち着かない
• 男性のSNSを確認して他の女性を探す

こうなると、自分の生活の中心が男性になってしまいます。
恋愛以外の時間をきちんと持ってください。

• 仕事をする
• 友人と会う
• 趣味を楽しむ
• 一人の時間を過ごす

自分の生活が充実していれば、男性の一つひとつの反応に振り回されにくくなります。
結果として、それが自然な距離感を保つことにつながります。

距離を取ったのに追ってこない場合もある

ここは非常に大切なので、誤解しないでください。
女性が追いかけるのをやめれば、必ず男性が追ってくるわけではありません。

連絡を減らした結果、そのまま男性から連絡が来なくなることもあります。
しかし、それを「距離の取り方に失敗した」と考える必要はありません。

女性側が関係を動かさなくなっただけで終わるのであれば、そもそも男性側の気持ちがそれほど強くなかった可能性があります。
女性が一生懸命連絡を続けていれば、関係そのものはもっと長く続いたかもしれません。

ただ、それは男性の気持ちが強くなったということではありません。
大切なのは、関係を長く維持することではなく、双方に関係を続ける意思があるかを確認することです。

適切な距離を取ることは、相手を操作する方法ではありません。
二人の本当の関係性を見えるようにする方法なのです。

良い距離感とは「近づける余白」があること

恋愛でいう距離感は、近いか遠いかだけではありません。
良い距離感とは、相手が近づける余白が残っている状態です。

• 女性から好意を見せる
• 男性も好意を返す
• 女性から連絡する
• 男性からも連絡する
• 女性が会いたいと言う
• 男性も次の予定を考える

このように、お互いが少しずつ関係を作るのが理想です。
一方だけが100％動く関係では、もう一方の気持ちが見えません。

モテる男性だからといって、女性側が必死に関係を維持する必要はないのです。
むしろ「私はあなたに興味があります。ただし、この関係を作るのは二人です」という姿勢でいることです。

その距離感を保てる女性は、男性にとっても簡単には扱えない存在になります。
それは駆け引きではなく、対等な恋愛をしようとしているからです。

まとめ

モテる男性が追いかけたくなる女性に共通する距離感とは、わざと冷たくしたり、連絡を遅らせたりすることではありません。
好意は自然に伝えながらも、女性だけで関係を完成させないことです。

• 連絡もする
• 会いたいとも伝える
• 楽しかったことも素直に表現する
• 男性が動く余白も残しておく

そして、男性から行動があるかをきちんと見ることです。
モテる男性を好きになると、「どうすれば私を選んでもらえるか」という発想になりやすいものです。

しかし、あなたも男性を選ぶ側です。
男性がどれほど魅力的でも、あなたを大切にしないのであれば、良い恋愛相手とはいえません。

恋愛に必要なのは、相手を追わせる技術ではありません。

• 自分から近づくこともできる
• 相手が近づいてくるのを待つこともできる
• 相手が近づいてこないときには、その事実を見ることもできる。

このバランスこそが、大人の恋愛における適切な距離感です。

男性を追いかけさせることを目的にするのではなく、二人がお互いに近づいていける関係を目指してください。
その結果として男性が「もっとこの女性を知りたい」「自分から会いたい」と思うのであれば、それが最も自然で強い「追いかけたくなる関係」なのだと思います。