はじめに

恋愛のプロ・仲人の舘です。

年間1000件以上の男女関係の相談を受けていると、「彼は私のことを好きだと思うのですが、このまま信じていてよいのでしょうか」という相談をよく受けます。

• 連絡をくれる
• 会えば優しい
• 「好き」「会いたい」と言ってくれる
• 誕生日を覚えていてくれる

こうした行動があれば、男性から好意を持たれている可能性は十分にあります。
しかし、ここで知っておきたいのは、「好意があること」と「誠実であること」は同じではないということです。

男性があなたを好きでも、その男性があなたとの関係に誠実とは限りません。
反対に、派手な愛情表現は少なくても、約束を守り、関係に責任を持とうとする男性もいます。

30代、40代の女性が恋愛や結婚を考えるなら、相手の「好き」という感情だけでなく、その感情をどのような行動に変えているかを見ることが大切です。

今回は心理学的な恋愛テクニックではなく、実際の恋愛相談を通じて感じてきた、好意と誠実さを混同しないための恋愛リテラシーについてお話しします。

好意は感情、誠実さは行動に表れる

まず理解しておきたいのは、好意と誠実さは別の性質を持っているということです。
好意は感情です。

• 会いたい
• かわいいと思う
• 一緒にいると楽しい
• もっと話したい

こうした気持ちは、その時点では本心かもしれません。
しかし、誠実さは気持ちだけでは判断できません。

• 約束を守る
• できない約束はしない
• 都合が悪くなったら説明する
• 相手が困るようなことをしたら謝る
• 関係について必要な話を避けない

こうした行動の積み重ねによって判断するものです。
恋愛では、どうしても感情の強さに目を奪われます。

「こんなに好きと言ってくれるのだから大丈夫」と思いたくなるものです。
しかし、長く安定した関係を築くうえでは、好きの強さ以上に、その気持ちをどう扱っている男性なのかを見る必要があります。

「優しい男性」と「誠実な男性」は必ずしも同じではない

恋愛相談では、「彼はとても優しいんです」という言葉をよく聞きます。
確かに、優しさは男性を見るうえで大切な要素です。
しかし、優しいことだけで誠実さを判断するのは危険です。

誰にでも優しくできる男性もいます。
女性との接し方に慣れていて、自然に気遣いができる男性もいます。

その優しさが嘘というわけではありません。
問題は、その優しさと関係への責任が一致しているかどうかです。

• 会っているときには優しいのに、約束は何度も変更する
• 「好き」と言うのに、二人の関係を聞くとはぐらかす
• 寂しいときには連絡してくるのに、女性が困っているときには連絡がつかない

こうした状態であれば、「優しくしてくれる」という一部分だけで男性を判断しないことです。
誠実さとは、気分がよいときだけ相手を大切にすることではありません。
都合の悪い場面でも相手への配慮を失わないことです。

甘い言葉より「不都合な場面」で男性を見る

男性の誠実さを判断しやすいのは、実は恋愛が順調なときではありません。

• 予定が合わないとき
• 意見が食い違ったとき
• 男性が忙しいとき
• あなたが不満を伝えたとき
• 何か失敗をしたとき

こうした不都合な場面に、その人の本質が出やすくなります。

例えば、デートをキャンセルしなければならなくなったとします。
誠実な男性であれば、早めに事情を説明し、謝罪し、可能であれば代わりの日を提案するでしょう。

一方で、直前まで連絡せず、キャンセルした後も次の予定を決めようとしないのであれば、あなたとの約束をどの程度大切にしているのかを見る必要があります。
恋愛では、楽しいデートの日より、予定どおりにいかなかった日の対応のほうが参考になることがあります。

• 良い状況で優しくできる人は多いものです
• 問題が起きたときにも相手を尊重できるか

そこに誠実さが表れます。

連絡頻度だけで愛情や誠実さを判断しない

LINEやメッセージの頻度を男性の本気度と結びつける女性は少なくありません。

• 毎日連絡が来るから本気
• 返信が早いから大切にされている
• 返信が遅いから気持ちが冷めた

しかし、連絡頻度には個人差があります。
仕事中でも頻繁にスマートフォンを見る人もいれば、一日の終わりにまとめて連絡する人もいます。

大切なのは回数だけではありません。
必要な連絡がきちんとできるかを見ることです。

• 待ち合わせの時間を決める
• 予定が変われば知らせる
• 質問したことに答える
• 大切な話を無視しない
• 連絡が途切れた場合には事情を説明する

こうした基本的なやり取りができているかを見てください。

毎日「おはよう」「おやすみ」が来ても、大切な話になると返事をしない男性であれば、連絡回数の多さだけでは判断できません。

「好き」と言われても関係が曖昧なら確認する

男性から「好き」と言われると、多くの女性は安心します。
しかし、恋愛では言葉の意味が男女で完全に共有されているとは限りません。

• 「好きだから付き合いたい」という男性もいます
• 「好きだけれど今は付き合うつもりはない」という男性もいます
• 「好きだけれど他の女性とも会っている」という場合さえあります

だからこそ、大人の恋愛では「好きと言われたから分かったつもり」にならないことが大切です。

• 二人は交際しているのか
• 他の異性との出会いを続けるのか
• 将来をどう考えているのか

必要な段階になったら確認してください。
確認することを「重い」と考える女性もいますが、関係が深くなっているのであれば、必要な話をするのは自然なことです。

聞いたことで離れていく男性なら、聞かなかったからといって誠実な関係になったとは限りません。

言葉と行動が一致しているかを見る

恋愛で相手を見極めるとき、非常に分かりやすい基準があります。
それは、言っていることと実際の行動が一致しているかということです。

• 「会いたい」と言って、本当に会うための予定を決める
• 「大切にしたい」と言って、あなたの都合にも配慮する
• 「結婚を考えている」と言って、将来について具体的な話をする
• 「悪かった」と言って、同じことを繰り返さないようにする

こうした一致が続いている男性は信頼しやすくなります。
一方で、言葉は立派なのに行動が伴わない場合は注意が必要です。

ここで重要なのは、一度の失敗だけで判断しないことです。
誰にでも忘れることや失敗することはあります。
見るべきなのは繰り返しです。

• 何度伝えても同じことが続く
• 謝るけれど何も変わらない
• 毎回もっともらしい理由がある

このような場合には、言葉より継続している行動を判断材料にしてください。

自分に都合のよい解釈を重ねない

好きな男性の行動は、できるだけ好意的に解釈したくなるものです。

• 返信が来ないのは忙しいから
• 会えないのは仕事が大変だから
• 関係を決めないのは慎重だから
• 将来の話をしないのは恥ずかしいから

もちろん、本当にそういう場合もあります。
しかし、それを男性本人が説明していないのであれば、女性側が理由を作っているだけかもしれません。

恋愛相談では、男性本人より相談者の女性のほうが、その男性を一生懸命弁護していることがあります。
これは珍しいことではありません。

好きだからこそ信じたいのです。
ただし、相手を理解しようとすることと、相手に代わって理由を作り続けることは違います。

分からないことは、分からないままにしておくことも必要です。
そのうえで、実際に確認できる行動を見るのです。

誠実な男性は説明することから逃げにくい

恋愛関係では、説明が必要になる場面があります。

• なぜ連絡できなかったのか
• なぜ約束を変更するのか
• 二人の関係をどう考えているのか
• 結婚についてどう考えているのか

誠実な男性だから何でも詳しく話すとは限りません。

• 口下手な男性もいます
• 自分の気持ちを言葉にすることが苦手な人もいます

それでも、相手に不安を与えていることが分かれば、何らかの形で説明しようとします。

一方で

• 質問すると怒る
• 話をそらす
• 「考えすぎ」と言って終わらせる
• 都合の悪い話になると連絡を断つ

こうした対応が繰り返されるのであれば、好意の有無とは別に、安定した関係を築ける相手なのかを考える必要があります。

誠実さは「あなたへの態度」だけで判断しない

男性があなたにどれほど優しくても、それだけで判断しないことです。

• 家族への接し方
• 友人との約束への姿勢
• 職場の人について話すときの言葉
• 飲食店などでの態度
• 過去の恋人についての話し方

こうしたところにも、その男性の人との向き合い方が表れます。
特に確認したいのは、自分に利益を与えない人への態度です。

恋愛初期は、好きな女性に好かれようとするのが自然です。
そのため、あなたへの態度には多少なりとも特別な配慮が含まれます。
しかし、長く交際し、結婚すれば、いつまでも「好かれるための特別対応」だけで生活することはできません。

日常の人間関係に表れている誠実さを見ることが、将来を考えるうえで重要になります。

好意があっても距離を置く判断はできる

ここが大人の恋愛では非常に大切です。
「彼は私を好きなのだから、もう少し待とう」と考え続ける女性がいます。

しかし、相手に好意があることと、その関係があなたにとって幸せかどうかは別問題です。
彼はあなたを好きかもしれません。

• 約束を守らない
• 関係を明確にしない
• あなたの気持ちを軽く扱う
• 必要な話し合いを避ける

そうであれば、「好かれているから付き合い続ける」という判断をする必要はありません。
恋愛では、相手の気持ちだけでなく、自分がどのように扱われているかを見ることです。

好意を確認することが恋愛の最終目的ではありません。
お互いを尊重できる関係を築くことのほうが重要です。

恋愛リテラシーとは相手を疑うことではない

「恋愛リテラシー」というと、男性の嘘を見抜く方法のように感じる人もいるかもしれません。
しかし、本当に必要なのは疑う技術ではありません。
言葉、感情、行動を分けて考える力です。

男性の「好き」という言葉を素直に受け取る。
同時に、その言葉に見合う行動があるかを見る。

一度の失敗なら事情を聞く。
しかし、同じ問題が繰り返されるなら事実として受け止める。

相手の事情にも配慮する。
ただし、自分だけが我慢し続けない。

このバランスが重要です。

最初から男性を疑っていれば、良い関係まで壊してしまいます。
反対に、すべてを信じようとすれば、自分にとって都合の悪い現実まで見ないことになってしまいます。

信頼とは、目を閉じて信じることではありません。
相手の行動を見ながら少しずつ積み重ねていくものです。

まとめ

好意と誠実さを混同しないために、まず覚えておきたいのは「好き」と「大切に扱う」は別だということです。
男性があなたに好意を持っていることは、それ自体うれしいことです。
しかし、長く安定した恋愛や結婚につながる関係を望むのであれば、好意の強さだけで判断しないことです。

• 約束を守るか
• 言葉と行動が一致しているか
• 都合が悪いときにも説明するか
• あなたの気持ちを聞こうとするか
• 必要な話し合いから逃げないか
• 問題が起きた後に行動を改善するか

こうした日常的な行動の積み重ねが、誠実さを判断する材料になります。
そして、男性の本心を完璧に見抜こうとする必要はありません。

人の心を100％知ることはできないからです。
「彼は本当はどう思っているのだろう」と考え続けるより、「実際に私はどのような扱いを受けているのだろう」と考えてみてください。
そこには推測ではなく事実があります。

• 会いたいと言われたかだけでなく、実際に会う時間を作っているか
• 大切と言われたかだけでなく、大切に扱われていると感じられる行動が続いているか
• 結婚したいと言われたかだけでなく、二人の将来について具体的に話そうとしているか

30代、40代の恋愛では、相手から好かれることだけを目標にしないことです。
自分も相手を見極める側だという意識を持ってください。

好意は恋愛を始める力になります。
しかし、関係を長く続けるためには誠実さが必要です。

• 甘い言葉よりも日常の小さな約束
• 一時的な盛り上がりよりも継続する行動
• 都合のよいときの優しさよりも、問題が起きたときの向き合い方

そこを冷静に見られるようになると、恋愛で必要以上に振り回されることは少なくなります。
相手を疑い続ける必要はありません。

ただし、自分の感じた違和感まで無理に否定する必要もありません。
好意は好意として受け取り、誠実さは行動から判断する。
この二つを分けて考えられることが、大人の女性にとって大切な恋愛リテラシーなのです。