はじめに

恋愛のプロ・仲人の舘です。

• 彼は優しいけれど、私に脈があるのか分からない
• LINEは続くのに、なかなか関係が進まない
• 何度か二人で会っているけれど、友達としてなのか恋愛対象としてなのか判断できない

年間1000件以上の男女関係の相談を受けていると、このような悩みを持つ30代、40代の女性は非常に多いと感じます。
インターネットには「男性の脈ありサイン」が数多く紹介されていますが、私は一つ一つの仕草や言葉から男性の気持ちを読み取ろうとしすぎないほうがよいと考えています。

• 男性が目を合わせてくれた
• 返信が早かった
• 褒めてくれた
• 食事をごちそうしてくれた

もちろん、好意があるからそうしている可能性はあります。
しかし、それだけで恋愛感情があるとは判断できません。

男性の本気度を見極めるうえで重要なのは、一瞬の反応ではなく、あなたとの関係を進めるためにどのような行動を継続しているかです。
今回は、脈があるのか分からない男性を見極めるために、恋愛の現場で私が重視している行動についてお話しします。

彼から会うための行動があるか

まず確認してほしいのは、男性があなたに「会いたい」と言っているかではなく、実際に会うための行動を取っているかです。
「また会いたいね」と言うだけなら、それほど難しいことではありません。
重要なのは、その後です。

• 来週の土曜日は空いている？
• この前話していたお店に行かない？

このように具体的な提案があるなら、少なくともあなたとの時間を作ろうとしています。
一方、「また今度」「落ち着いたら」「予定が分かったら連絡する」といった言葉が何度も続き、具体的な予定が決まらないのであれば注意が必要です。

仕事が忙しい男性でも、本当に会いたい相手には別の日を提案することがあります。
都合が悪くなった場合も、「その日は難しいけれど、翌週ならどう？」と関係をつなごうとします。

脈を見極めるときは、会えなかった事実より、会えないときに男性が次の機会を作ろうとしているかを見ることです。

連絡の回数より「関係をつなぐ意思」を見る

LINEの頻度を脈あり・脈なしの判断材料にしている女性は多いでしょう。
しかし、連絡頻度には個人差があります。

毎日LINEする男性もいれば、好きな女性であっても必要なときしか連絡しない男性もいます。
そのため、「毎日LINEが来るから脈あり」「返信が遅いから脈なし」という判断はおすすめできません。
見るべきなのは、男性側にも関係をつなぐ意思があるかです。

• いつも女性から連絡を始めなければ会話が始まらない
• 女性が質問しなければ会話が終わる
• 数日連絡しなければ、そのまま何週間も連絡が来ない

この状態なら、たとえ返信そのものは丁寧でも、男性の積極性は高くない可能性があります。

反対に

• 連絡頻度は少なくても、男性から連絡が来る
• 以前話した内容を覚えていて、その続きを聞いてくる
• 次に会う話につなげる

このような行動があるなら、単純なメッセージ数以上の意味があります。

あなたについて知ろうとしているか

恋愛対象として興味を持っている男性は、女性について知ろうとする傾向があります。
ただし、質問の数だけを見る必要はありません。
重要なのは、質問の内容と継続性です。

• 仕事は何をしているのか
• 休日はどのように過ごしているのか
• どのような食べ物が好きなのか
• 家族とはどのような関係なのか
• これからどのような生活をしたいのか

あなたが以前話したことを覚えていて、次に会ったときに続きを聞いてくるなら、あなた自身への関心があることが分かります。
一方、何度会っても男性自身の話ばかりで、あなたについてほとんど質問しない場合は慎重に見たほうがよいでしょう。

ただ一緒にいて楽しい女性と、自分の人生に関わってほしい女性では、男性の知ろうとする内容が変わることがあります。
特に30代、40代の恋愛では、単なる趣味の一致だけではなく、生活や仕事、価値観について知ろうとする姿勢も重要な判断材料になります。

自分の生活の中にあなたを入れようとしているか

男性の本気度を見るとき、私が重視するものの一つが「生活への入り方」です。
最初のデートでは、誰でも多少は良い自分を見せます。

おしゃれなお店を予約したり、いつもより丁寧に振る舞ったりするでしょう。
しかし、関係が進むにつれて、本気で交際を考えている男性は少しずつ自分の日常を見せるようになります。

• 仕事の話をする
• 休日の過ごし方を話す
• 友人の話が出てくる
• 家族について話す
• 先の予定を共有する

こうした行動は、あなたを自分の生活から切り離された存在ではなく、日常に関わる存在として扱い始めていることを示す材料になります。
逆に、何か月会っても男性の生活がほとんど見えず、会えるのは男性の都合がよい時間だけという関係には注意してください。

「会っているときに優しい」ということと、「自分の生活に迎え入れようとしている」ということは別なのです。

あなたの都合を考えているか

男性の好意を見極めるうえで、意外に重要なのがあなたの都合への配慮です。
例えば、毎回突然「今日会える？」と連絡してくる男性がいたとします。
頻繁に誘われるため、女性側は「かなり脈があるのでは」と感じるかもしれません。

しかし、毎回男性の都合だけで呼び出され、女性の予定を考えた提案がないのであれば、誘いの回数だけで判断するべきではありません。
本当に関係を育てようとしている男性なら、あなたにも仕事や予定があることを理解しようとします。

• 来週はいつ空いている？
• 仕事が忙しいなら再来週でも大丈夫だよ

このように二人の都合を調整しようとします。
恋愛は、一方の都合だけで成立するものではありません。

あなたを大切にする姿勢は、派手な言葉より、このような小さな調整に表れることがあります。

言葉と行動が一致しているか

• 好きだよ
• 一緒にいると落ち着く
• こんなに話が合う女性はいない

好意的な言葉を言われれば、期待するのは当然です。
しかし、脈があるのか分からない男性ほど、言葉ではなく行動との一致を確認してください。

• 「会いたい」と言うなら、会うために予定を調整しているか
• 「大切にしたい」と言うなら、約束を守っているか
• 「もっと知りたい」と言うなら、実際にあなたについて質問しているか
• 「忙しい」と言いながらも、関係を途切れさせない工夫をしているか

言葉と行動が一致していれば、判断はそれほど難しくありません。
女性が迷いやすいのは、言葉は好意的なのに行動が伴っていない男性です。

その場合、言葉の意味を深く分析するよりも、現実に何をしているのかを確認したほうが答えに近づきます。

関係が少しずつ前進しているか

脈があるかどうかを考えるとき、私は「関係の進行」を見ることも大切だと考えています。

• 最初は食事だけだった
• 次は休日に少し長く会った
• さらに次の予定が決まった
• 将来や恋愛について少しずつ深い話をするようになった

このように、速度はゆっくりでも関係が前に進んでいるのであれば、男性があなたとの関係を深めようとしている可能性があります。
問題なのは、何カ月たっても同じ場所を回り続けている場合です。

• 会えば楽しい
• LINEも来る

しかし

• 関係については何も話さない
• 次の段階へ進もうとすると話をそらす

この状態が長期間続くのであれば、「脈ありサイン探し」ではなく、男性が関係を進める意思を持っているのかを確認したほうがよいでしょう。

都合の悪いときの態度を見る

人の本質は、何も問題がないときより、予定通りにいかなかったときに表れることがあります。

• デートをキャンセルしなければならなくなった
• 仕事が忙しくなった
• あなたと意見が違った
• 連絡がうまく取れなかった

このような場面で男性がどう対応するかを見てください。

• キャンセルしたなら代わりの日を提案する
• 誤解が生まれたなら説明する
• 意見が違っても話を続ける
• 自分に非があれば謝る

こうした行動ができる男性なら、恋愛感情の有無だけでなく、今後関係を築ける相手なのかという点でも重要な情報になります。
30代、40代の恋愛では、「私を好きか」だけを確認するのでは不十分です。

交際した後に信頼関係を築ける男性なのかという視点も持ってください。

あなたが少し引いたときの行動も確認する

脈があるのか分からない状態では、女性側が関係を動かし続けていることがあります。

• いつも自分からLINEする
• 自分から食事に誘う
• 会話が途切れないように質問する
• 次の予定も自分から聞く

それ自体が悪いわけではありません。
女性から積極的になる恋愛があってもよいのです。
ただし、一度少しだけ手を止めてみると、関係の実態が分かることがあります。

• あなたから連絡しなくても彼から連絡が来るのか
• あなたが次の予定を提案しなくても、彼が会おうとするのか

これは駆け引きのために突然無視するという意味ではありません。
一方だけで関係を動かしていないかを確認するということです。

恋愛関係は、最終的には二人で進めるものだからです。

「脈ありか」だけで男性を選ばない

ここで、もう一つ大切なことがあります。
女性から相談を受けていると、「彼は私に脈がありますか？」という質問をよくいただきます。
しかし、本来確認したいことはそれだけではないはずです。

• 彼があなたを好きであっても、あなたが幸せになれる男性とは限りません
• 好意は強いけれど約束を守らない男性もいます
• 積極的に誘ってくるけれど、自分の都合しか考えない男性もいます
• 好きだと言ってくれるけれど、将来について考えるつもりがない男性もいます

特に結婚も視野に入れた30代、40代の恋愛なら、「脈ありか」だけで男性を見るのではなく、「この男性と信頼関係を作れるか」という視点を持つことが重要です。
好かれることが恋愛のゴールではありません。

好意の先に、安心して関係を育てられる相手なのかまで見てください。

まとめ

脈があるのか分からない男性を見極めるとき、目線やLINEの返信速度など、一つの「脈ありサイン」に答えを求めすぎないことです。
見るべきなのは、男性の継続的な行動です。

• 彼から会うための具体的な提案があるか
• 彼からも連絡があるか
• あなたについて知ろうとしているか
• 自分の生活について話してくれるか
• あなたの都合を考えて予定を調整するか
• 言葉と行動が一致しているか
• 時間の経過とともに二人の関係が少しずつ前に進んでいるか

一つの行動だけなら、さまざまな解釈ができます。
しかし、複数の行動が一定期間続いていれば、男性の姿勢は次第に見えてきます。

また、忘れてはいけないのは、あなた自身も男性を選ぶ側だということです。
「彼は私を好きなのだろうか」と考え続けていると、いつの間にか自分が評価される側にいるような感覚になってしまいます。

しかし恋愛は、男性が女性を選ぶだけのものではありません。
あなたも彼の誠実さ、行動、価値観、関係への向き合い方を見て判断する立場です。

脈があるかどうかを知ることは大切ですが、それ以上に大切なのは、その好意があなたの望む関係につながっているかどうかです。
男性の気持ちを想像し続けるより、実際の行動を見てください。

そして、「彼は私を好きか」という問いと同時に、「私はこの男性と安心して関係を深めていけるか」と自分自身にも問いかけてみてください。
その二つを確認できるようになると、曖昧な男性の言動に必要以上に振り回されず、より現実的に恋愛を判断できるようになるでしょう。